01 84 89 89 84 - Du lundi au vendredi de 9h à 19h | Info Covid-19
01 84 89 89 84 - Du lundi au vendredi de 9h à 19h | Info Covid-19

Senior et grippe : Campagne de vaccination : C’est le moment de se faire vacciner !

La grippe touche chaque année une grande partie de la population : entre 2 et 8 millions de personnes soit de 3 à 8% des français selon l’INSERM (Institut Nationale de la Santé et de la Recherche Médicale). L’épidémie de grippe est particulièrement présente l’hiver entre Octobre et Mars avec des pics d’épidémie chaque année dans quelques régions de France. Les seniors font partie des personnes les plus vulnérables face à ce virus. Il est donc important vous vacciner,d’adopter les bons gestes en prévention mais aussi de connaître les symptômes afin de vous faire prendre en charge rapidement par des professionnels de santé.

La grippe, quels sont les symptômes et gestes pour l’éviter

Quels sont les symptômes de la grippe ? 

Il est important de noter que la grippe attaque surtout les voies respiratoires. Si vous êtes senior, il est nécessaire de consulter rapidement votre médecin traitant avant que cela n’évolue. Vous pouvez déceler une grippe par plusieurs symptômes. 

  • Fatigue
  • Courbatures
  • Fièvre
  • Maux de tête
  • Douleurs musculaires ou abdominales
  • Toux en générale sèche, écoulement nasaux
  • Frissons
  • éternuements

Quels gestes pour m’en prémunir ?

En plus de la vaccination, il existe des mesures de prévention contre la grippe permettant d’éviter la transmission du virus :

Règles d’hygiène : 

  • Lavez vous les mains plusieurs fois par jour avec du savon et de l’eau et frottez pendant 30 secondes. Si vous n’avez pas de savon et d’eau à disposition, vous pouvez utiliser un gel hydroalcoolique.
  • Toussez et/ou éternuez dans votre coude pour éviter de répandre le virus.
  • Utilisez des mouchoirs et jetez les immédiatement après utilisation.

Règles alimentaires : 

  • Mangez des aliments vitaminés pour renforcer vos défenses immunitaires.
  • Évitez une trop importante consommation d’alcool et de café...

Règles de vie : 

  • Pratiquez une activité physique régulière vous aidera à vous protéger de la grippe
  • Dormez suffisamment

Pour plus d’informations sur les gestes de prévention, rendez-vous sur le site du Ministère de la Santé qui propose un document sur les 4 gestes barrières à adopter pour se protéger contre les virus de l’hiver 

Campagne de vaccination, les informations pratiques :

Quelles sont les populations à risque ?

Le site Ameli met à disposition une liste exhaustive des populations à risque et des personnes fragiles qui peuvent être exposées à des complications graves de la grippe. Si vous êtes en établissement type EHPAD, la vaccination est très recommandée car le risque de contamination est plus important. 

Si vous faites partie d’une des catégories suivantes, vous pouvez gratuitement vous faire vacciner contre la grippe. 

  • Les personnes de 65 ans et plus
  • Les nourrissons 
  • Les femmes enceintes
  • Les personnes souffrants d'obésité

L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) détaille elle aussi les populations à risque

Vers qui m’adresser en cas de grippe ? 

Dès que vous ressentez les premiers symptômes décrits plus haut, prenez rendez-vous chez votre médecin traitant afin qu’il puisse vérifier que des complications ne se soient pas déclarées notamment pulmonaires. A noter, le vaccin de la grippe n’est pas efficace à 100% car le virus de la grippe mute tous les ans. Vous n’êtes donc pas totalement immunisés contre le virus, alors n’hésitez pas à vous rendre chez votre médecin si des symptômes se manifestent. La campagne de vaccination contre la grippe vient de démarrer depuis 15 Octobre et ce jusqu’au 31 janvier 2020.  

Qui peut me vacciner ? 

La vaccination se fait chez votre médecin généraliste. Vous pouvez également, dans des régions pilotes, vous faire vacciner chez votre pharmacien. 

Les quatre régions concernées sont : 

  • Auvergne Rhône Alpes
  • Hauts de France
  • Nouvelle Aquitaine
  • Occitanie

A noter, il faut compter deux semaines après la vaccination pour être protégé. 


Besoin d'aide ?

Cliquez ici