La rentrée est arrivée et les bonnes résolutions avec ! Le sport n’est pas une activité essentiellement réservée aux jeunes et actifs. En effet, il est important de pratiquer une activité sportive quelque que soit votre âge. Le sport est selon l’OMS un garant d’une bonne santé et prévient les chutes et maladies.

L’hiver approche et apporte avec lui de nouveaux besoins alimentaires, pour répondre au froid, à la baisse de luminosité et aux diverses maladies hivernales auxquelles notre organisme devra être confronté. Pensez donc à une cure de vitamines !